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Esas azucares de los granos causan gases debido a que son azucares triples o los llamados trisacáridos que son muy difíciles de digerir, por lo tanto, el remojo desdobla esas azucares convirtiéndolas en azucares simples o los llamados monosacáridos para que así no causen molestias digestivas.
Para las personas que no saben cuándo usted ingiere una azúcar esta se convierte en grasa finalmente. Si usted ingiere un pan blanco que proviene del trigo que se le ha removido la cascara por su proceso de pilamiento, ese pan se convierte en harina refinada que no tiene fibra y nuestro cuerpo finalmente lo convierte en colesterol.
Por esta razón una de las maneras más fáciles de elevar el colesterol y triglicéridos en sangre es consumiendo muchos alimentos refinados y en especial las harinas que provienen de cereales como el trigo, maíz y arroz a quienes se le ha removido su fibra, cascara o cubierta externa y que se les conoce con el nombre de pan, bollo, arepa, pasta, buñuelo, maizena, pancake, y desgraciadamente terminan convirtiéndose en colesterol por la falta de fibra.

Podemos decir entonces que toda cascara fibra, afrecho, hollejo, bagazo, cubierta externa, membrana o pared celular de cualquier alimento del reino vegetal son los únicos en el planeta tierra con la capacidad de atrapar la grasa y llevársela hasta el inodoro para ser eliminada.
La razón por la cual los niños de hoy en día sufren mucho de estreñimiento y dificultad para evacuar y muchos de ellos con el colesterol elevado es porque las madres no les enseñan a comer alimentos con grumitos, y sus sopas y bebidas todas son coladas dejándolos sin fibra y causándoles a ellos un gran daño a largo plazo que puede causar apendicitis.
La muerte comienza en el colón y con una falta de fibra que hace que la materia fecal se instale y nunca salga dejando desechos metabólicos residuales que son venenos que generan inflamación en la pared intestinal que pueden llegar a formar colon irritable, pólipos, divertículos, ulceras, estreñimiento, cáncer colo rectal y gases.

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Pero resulta y pasa que todo lo anterior es solo un mito ya que a pesar del consumo abundante de leche la mayoría de mujeres en Colombia sufren de osteoporosis, y la razón de ello es que el calcio no solo se necesita para los huesos, sino para muchas otras funciones del cuerpo que no tenemos ni  idea, ni conocimiento alguno de ello.

He aquí algunas de las importantes funciones del cuerpo que se hacen con calcio: Nuestro corazón late, los demás músculos se contraen y se relajan, el sueño se promueve, la coagulación se lleva a cabo, pensamos con inteligencia, relajados, con buena memoria, caminamos sin caernos con buena coordinación, las células funcionan bien, se nutren y se revitalizan,  damos vida a un nuevo ser, las defensas son excelentes, el cabello es brillante y sedoso, las grasas se equilibran y el PH de la sangre se vuelve alcalino.

La falta de calcio produce los siguientes síntomas: insomnio, taquicardia, arritmia, palpitaciones, depresión, presión alta, convulsiones, caída del cabello, calambres, hormigueo, infertilidad, estreñimiento, fibromialgia, dolores articulares, gripas frecuentes, flacidez, mala circulación, trombosis, uñas quebradizas, alergias y muchos achaques mas.

Los rayos solares cuando entran en contacto con la piel hacen que la grasa que se encuentra debajo de ella se convierta en vitamina D. Esta vitamina es el principal ingrediente para absorber calcio en el intestino delgado y llevarlo a la sangre para que sea introducido en los huesos.

La vitamina D tiene la capacidad de diluirse en las grasas por lo tanto se encuentra en alimentos con alto contenido de grasa en forma natural como aguacate, almendras, nueces, aceite de oliva, semilla de ajonjolí, calabaza y girasol, granos, pescado, algas (espirulina), sardinas, salmón, arenque, linaza y soya.

La explicación por la cual las proteínas animales contribuyen y producen osteoporosis se debe a que ellas tienen una alta concentración de fosforo mucho mas que de calcio, por lo tanto el fosforo compite con el calcio e interrumpe su absorción ya que la vitamina D también  es necesaria  para absorber fosforo.

La sangre normalmente tiene un PH alcalino y si se vuelve acida el cuerpo tiene la necesidad de neutralizar ese acido y  esto solo se logra es con calcio, que se puede obtener de la alimentación diaria  y de no ser así entonces el cuerpo lo saca  obligatoriamente de los huesos para neutralizar el acido en la sangre ya que este hace estragos en la salud.

Todo alimento que promueva la formación de acido en la sangre hará que el calcio se salga de los huesos y el ejemplo claro lo tenemos con las proteínas animales (res, pollo, cerdo, pescado, chivo) que al ser metabolizadas se convierten en unos subproductos ácidos que son la urea, acido úrico y amoniaco.

Factores muy importantes de la alimentación que contribuyen a la descalcificación de los huesos.

SAL: cuanta más sal se ingiere, más calcio se elimina con la orina. Por ello es necesario evitar el exceso de sal (más de 6 gr diarios) y de sodio, muy común en la alimentación occidental.

GRASA TOTAL: una alimentación rica en grasa de cualquier tipo, reduce la absorción de calcio y favorece la osteoporosis. Esto es así porque la grasa se una al calcio en el intestino formando jabones, los cuales no se pueden absorber y son eliminados con las heces.

AZÚCAR BLANCA: el azúcar refinado carece prácticamente de calcio y de otros minerales. Su consumo elevado, como suele ocurrir en la  alimentación reduce los depósitos de calcio del organismo, que se encuentran en los huesos, favoreciendo la osteoporosis. Además el alcohol, cigarrillo y cafeína contribuyen a la eliminación de calcio por la orina.

El calcio es el mineral más difícil de absorber y requiere de varios factores para ser absorbido: hacer  una hora de ejercicio al día, tomar sol una hora al día, consumir vitamina D a manera de grasa natural, consumir vegetales, frutas, semillas de ajonjolí, calabaza, girasol, frutos secos como almendras, nueces, granos y cereales, pescado y sardina.

La fuente de calcio del ser humano es el reino vegetal debido a que la relación calcio-fosforo es ideal y equilibrada ya que permite una optima absorción del mineral previniendo así una osteoporosis. El consumo de proteína animal no puede ser de más de 3 onzas al día, es decir 90 gramos y debe ir acompañada de una porción de vegetales dos veces más grande que la porción de proteína para tener un equilibrio acido-alcalino en la sangre y evitar la descalcificación.

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Cuando por primera vez hace 20 años empecé a tratar pacientes en forma integral con medicina alternativa me di cuenta que limpiando el hígado y fortaleciendo su función cualquier enfermedad se podía curar; fue cuando descubrí unos de los principios de la medicina natural que dice: todas las enfermedades por muy grave que sean pueden ser curadas mejorando la función del hígado.

Nuestra medicina moderna tiene una serie de exámenes de laboratorio en sangre que pueden indicar que existe un daño del hígado por infección (hepatitis), o por alcohol (hígado graso, cirrosis), pero desafortunadamente no tiene exámenes que tengan la capacidad de medir el grado de desintoxicación del hígado, ya que así esté inflamado o alguna enfermedad le haya destruido  el 80 o 90 por ciento de su tejido, el continuará trabajando por su capacidad de reserva funcional que le permite trabajar hasta el final. Por lo tanto, estos exámenes no serán capaces  de demostrar si de verdad el hígado está cumpliendo efectivamente su capacidad funcional.

Cuando hablo de capacidad funcional del hígado hablo de la capacidad de desintoxicar nuestro cuerpo. Que puede ser medida y que existen muchos síntomas que te pueden indicar que su hígado está muy lento de función como:

Sabor amargo en la boca y mal aliento, círculos oscuros debajo de los ojos, irritabilidad, cubierta amarrilla de la lengua, dolores de cabeza, piel amarilla verdosa (cetrina), pálida, piel seca, con tono pobre, piel con un tono: ajado, caído, aguada, problemas menstruales y premenstruales, artritis, dificultad para digerir grasas, indigestión en general.

El hígado es el mayor responsable de coger las toxinas o moléculas dañinas que circulan en nuestro cuerpo y transformarlas en moléculas no tóxicas e inofensivas llamadas intermediarios para que estos se unan a proteínas y así poder eliminarlos del cuerpo más fácilmente. El hígado es un filtro que limpia y purifica la sangre que circula y nutre nuestro cuerpo, cualquier debilidad en el hígado puede repercutir o tener impacto en la salud de cualquier órgano.

Los factores que contribuyen a tener un hígado lento y propenso a enfermedad son: fumar cigarrillo, tomar alcohol, mala nutrición, químicos, colorantes, saborizantes artificiales, mucha grasa, productos refinados, comida frita, chatarra, pesticidas de los alimentos (fumigación), metales pesados (aluminio de las ollas donde cocina), o plomo de algunas pinturas, comida contaminada con bacterias. drogas, analgésicos, antialérgicos, drogas farmacéuticas en general, contaminación ambiental (humo de carros, fabricas.), alergia a alimento como lácteos, químicos en la casa [desinfectantes], nuestras hormonas, hongos, bacterias, virus (infecciones), digestión pobre.

El hígado es un órgano maravilloso y sus funciones son: Digestión de azucares, deposita azucares y las convierte en glucosa para reserva y mantiene niveles de azúcar en sangre. Digestión de las grasas, produce la bilis, para que vaya y se acumule en la vesícula y digiera la grasa, produce triglicéridos, colesterol y convierte los azucares y proteínas en energía para más tarde, digestión de proteínas, para que sean usadas para producir tejido. Depósito de nutrientes, deposita vitamina K, A, D y E y B12 e hierro.

Centro de defensa filtra la sangre, remueve bacterias, toxinas, hongos, virus y otras substancias. Convierte hormonas, productos metabólicos de desecho, toxinas y otras substancias destructivas en intermediarios de manera que puedan ser eliminados del cuerpo por la orina, bilis, y materia fecal.

Nuestro cuerpo no le gusta mantener ninguna molécula a su alrededor por mucho tiempo, aun buenas moléculas como hormonas son constantemente desmanteladas para preparar el reciclaje y la eliminación de3 las mismas gracias a las enzimas de desintoxicación, el hígado es capaz de destruir moléculas cancerígenas o no cancerígenas y moléculas buenas, en fin destruye y desmantela todos los productos del metabolismo, las enzimas son moléculas que actúan como catalizadores en ese proceso de transformación de toxinas. Existen miles de enzimas y cada una con un rol único y diferente.

Piense en ese proceso de desintoxicación del hígado como un proceso que consta de dos fases muy importantes, como especie de dos ciclos de lavado como, lo hace una máquina de lavar ropa, Las enzimas vienen siendo el jabón que despega y libera la grasa y la convierte en gotitas pequeñas de grasa y remueve las impurezas que el agua no puede remover por sí sola, esto quiere decir lo siguiente: fase uno de desintoxicación o ciclo número uno de lavado, las enzimas rompen las toxinas y las transforman en otras moléculas llamadas moléculas intermediarias. Les voy a dar un ejemplo espectacular, usted que tanto toma acetaminofén, suponga que tiene dolor de cabeza y se toma 2 acetaminofén de 500 mg el compuesto intermediario que estas enzimas forman al consumir acetaminofén se llama (napqi) que se llama n- acetil-p- benzoquinoneimina, sustancia extremadamente tóxica y cancerígena, que tiene que ser eliminada por medio de la fase número dos de desintoxicación o ciclo número dos de lavado.

Algunas toxinas están listas para ser eliminadas en la fase uno pero otras requieren el segundo ciclo de lavado. Fase dos de desintoxicación (ciclo número dos de lavado), estos compuestos intermediarios que son formados en la fase uno, en la fase dos son unidos a proteínas específicas que actúan como edecanes que escoltan o guían las toxinas hacia afuera del cuerpo por medio de la orina, la bilis o la materia fecal, este proceso de la fase dos se llama conjugación y es uno de los seis procesos más importantes de la fase dos, la fase dos o segundo ciclo consta de seis vías o procesos. De eliminación, cuando un hígado esta lento en su fase uno de desintoxicación, por lo tanto no estará destruyendo y transformando toxinas a una velocidad adecuada, esto hace que se acumulen toxinas en la sangre, si la hormona estrógeno no es desmantelada durante fase uno alcanza niveles tóxicos acumulados entonces se reflejara  en problemas de tensión premenstrual (dolores, cólicos, etc. antes de la menstruación) muchos factores pueden hacer que la fase uno de desintoxicación sea lenta, a medida que envejecemos nuestro proceso de desintoxicación se vuelve lento. El uso de medicamentos anti úlcera como cimetidina y anticonceptivos orales, exposición a metales pesados como mercurio y aluminio de los enlatados, plomo de las pinturas y el consumo excesivo de azúcar y de grasas hidrogenadas trans (margarinas). Bloquean la fase uno de desintoxicación, bloqueadores o inhibidores de la fase uno de desintoxicación, ellos retardan la formación de enzimas y son

Toxinas de las bacterias del intestino Antihistamínicos (antialérgicos) valium, antidepresivos como las benzodiacepinas, anti hongos (ketokonazole).

Otro problema de desintoxicación se forma si la fase uno es rápida pero la fase dos se vuelve lenta y no puede responder a la demanda de la fase uno, entonces los tóxicos intermediarios de la fase uno se acumularan y recargaran la fase dos, y esto se puede convertir en una pesadilla ya que estos compuestos estancados en fase uno y dos se vuelven más tóxicos y puede comprometer el cerebro, el hígado y el sistema inmunológico, algunos productos que causan esto son: Esteroides (corticoides), Sulfonamidas (antibióticos), Fenobarbital (anticonvulsivante), Alcohol, Cigarrillo, pesticidas, olor de pinturas, tiner.

Conclusión: cuando usted se expone a una toxina ya sea ingerida o inhalada y al mismo tiempo se toma otra sustancia que acelera la fase uno de desintoxicación  es peligrosísimo y muy tóxico, la combinación de alcohol y acetaminofén es el mejor ejemplo: El compuesto intermediario del acetaminofén es el napqi (n – acetyl – p – benzoquinoneimina) y es removido en fase dos rápidamente en condiciones normales, pero si se va de parranda y toma alcohol, este retarda la fase dos de desintoxicación. Y se acumulan cantidades de el intermediario del acetaminofén (napqi), esta combinación produce cáncer. Señores lectores, en el hígado, tomar acetaminofén después de una borrachera antes de acostarse para no amanecer con un guayabo puede ser mortal, ojo tengan mucho cuidado.

Alimentos que ayudan a desintoxicar el hígado: el repollo morado y verde, pescado agua fría (salmón, arenque, sardina, atún, anchoa,) aceite de linaza, frutas frescas, ajo, nueces y semillas, cebolla, aceite de ajonjolí, vegetales verdes y oscuros, aceite de nuez, germen de trigo y aceite de germen de trigo. Aceite de girasol., semilla de calabaza, de girasol, almendras.

Suplementos que ayudan a desintoxicar hígado: bioflavinoides, aceite de grosella, aceite de borraja, aceite de primorosa, coenzyma q 1o, selenio, silymarina (milk thistle), zinc, vitaminas del complejo B (B12, B6, n acetyl cisteína, magnesio, manganeso, ácido fólico, cobre, betacaroteno, lecitina, oligoelementos, vitaminas C, D, E, K.

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Queridos lectores, quiero que entiendan que desde que la medicina dividió el cuerpo en especialidades,  la salud comenzó a deteriorarse, ya que no se piensa que el organismo es uno solo y la salud es una sola, esto quiere decir que todos los síntomas que usted presente, todos tienen relación unos con otros y mientras no piense de esta manera seguirá enfermo toda la vida, consumiendo drogas de farmacias, constantes hospitalizaciones, y cirugías.

A esto se le llama medicina holística que viene de la palabra whole, que en inglés significa todo el conjunto entero, la unidad completa, es decir el organismo  trabajando de manera integral, todos los órganos unidos y la unión hace la fuerza, este es el concepto, cuerpo, mente, alma, que quiero que me entiendan y que lo aprendan bien.

La limpieza de hígado o hepática es uno de los métodos más valiosos y eficaces para recuperar la salud, hay que saber que el hígado es la glándula más grande que tiene el cuerpo y es el único órgano que tiene la capacidad de regenerarse si es dañado. El 25% del hígado puede ser extirpado o removido con cirugía y en un corto periodo de tiempo volverá a crecer nuevamente a su forma y tamaño original.

Los factores que más dañan el hígado son:

1. Consumo de cualquier tipo de  alcohol (2 copas de vino tomadas en una hora son suficientes para intoxicar el hígado y no ser capaz de metabolizarlo).
2. Drogas de farmacia (analgésicos, antibióticos, antinflamatorios, antialérgicos, anticonceptivos, relajantes musculares, antiácidos  y otros).
3. Fumar cigarrillo.
4. Ingerir azúcar y  harina refinada (postres, pudines, pasteles, pastelitos, brownies, ponqués, galletas, tostadas).
5. Todo alimento comercial que lleve preservativos, colorantes artificiales y aditivos químicos (jugos de caja, enlatados)
6. Grasas animales y embutidos

La entrada EL HÍGADO EL PADRE DE LA SALUD se publicó primero en Dr Alejandro Segebre.

Una paciente de repente presenta un dolor en el abdomen parte media baja del lado derecho, de forma abrupta, tipo cólico, agudo, desesperante, espantoso, la cual es hospitalizada y el médico de urgencia le dice que su colon esta inflamado, que presenta una colitis crónica, estos episodios los había presentado anteriormente con frecuencia; el médico le ha prohibido el consumo de granos y vegetales como el brócoli y el repollo ya que le producen gases, malestar digestivo y cólicos.

Estas son el tipo de historias que veo frecuentemente en la consulta, que es lo que está pasando? Porque todo el mundo sufre del colon hoy en día? de cada 100 pacientes que veo en el consultorio 100 sufren de algo relacionado al colon que si constipación estreñimiento, colitis irritable, colon espástico, muchos gases, abdomen inflamado, heces en bolita, evacuaciones cada 2 días o 3 o 4 días o cada semana o todos los días pero insuficiente y con pujo y muy delgada, que  pasa con nuestros queridos lectores que no quieren entender una cosa muy simple que el colon es la madre de todas las enfermedades, que es ahí donde se engendran todos los males.

Entre las enfermedades más frecuentes del colon encontramos la diverticulosis, que es la enfermedad que consiste en tener unas bolsitas en el colon debido a la falta de fibra, agua y lubricación, esta enfermedad pasa sin síntomas, no se siente nada hasta que el divertículo o bolsita se inflama y empieza a presentar dolor, cólico, fiebre, malestar, diarrea, y hasta se puede perforar y causar peritonitis ,que es cuando sale materia fecal a la cavidad abdominal e infecta a todo el intestino y esto es mortal, expliquemos como se forman los divertículos o bolsitas, cuando en nuestra dieta no existe suficiente fibra, afrecho, bagazo, residuo, y no hay suficiente líquido, agua, y falta la lubricación, la materia fecal se va poniendo dura y seca y no transita por el colon hacia el recto, es decir no se puede eliminar.

El colon tiene varias capas la más interna que está en contacto con las heces todo el tiempo y con todas esas toxinas se llama mucosa, igual que la que tenemos dentro de la boca; por debajo de la mucosa están las dos capas musculares una circular y otra longitudinal. Lo que pasa es que el colon trata de cualquier manera de deshacerse de esa materia fecal y empieza a hacer mucha fuerza, y en vista de que no puede, por la dureza de la materia fecal, los movimientos del colon que son como los de una culebra y se llama peristaltismo intestinal, no es suficiente para mover la carga de las heces, entonces lo que pasa es que la presión dentro de las paredes del colon aumenta y es tan grande que hace que la mucosa atraviese los músculos y se forme una bolsita hacia afuera de la pared del colon desde adentro, esas bolsitas se van formando poco a poco con el tiempo, ya que al no haber fibra, agua y lubricación, las paredes del colon se van debilitando con el tiempo, y se aflojan y es más fácil que se formen bolsitas, entonces la gente acude al médico y se les receta laxantes y esto lo que hace es empeorar la situación, porque el laxante irrita y debilita la pared muscular, otra cosa que los médicos y nutricionistas hacen es eliminar de por vida los alimentos que producen gases y molestias abdominales, entonces el paciente dice, este médico si es bueno, me quito los gases, y lo que ha hecho es un gran daño al paciente porque los alimentos que ha eliminado son los que realmente tienen fibra como los granos y los vegetales de hoja verde…ellos en el intento de remover esa popo vieja y dura, remueven las toxinas y producen gases pero el resultado es fallido, y además esas hojas verdes como el repollo y brócoli contienen azufre y producen gases también.

Estoy haciendo mucho énfasis en la dieta, especialmente la fibra, y se necesitan entre 30 y 50 gramos diarios para poder tener buenas evacuaciones, y como 10 vasos de agua de 8 onzas, y algo de lubricación como aceite de oliva, tres cucharadas al di o aceite de linaza tres cucharadas al día, o lubricar con banano o papaya o ciruela pasa 8 al día el problema del colon es algo serio y hay que tomar las riendas de verdad, porque con bebidas o gotitas homeopáticas un colon sucio no se corrige de la noche a la mañana no nos engañemos, hay que administrar nuestra salud como es debido, con dieta de frutas y vegetales, comiendo carne y pollo y azucares refinados no se soluciona el problema, no se confunda con lo que le dicen las nutricionistas. Lean bien queridos lectores la falta de fibra es la causa de que se formen los divertículos o bolsitas no otra causa, hay factores que contribuyen a que los divertículos se inflamen y causen dolor y es la falta de fibra y comida chatarra, comer a deshoras, mucho picante, falta de agua, tabaquismo, alcoholismo, falta de ejercicio que hace al colon perezoso.

Yo entiendo que hay vegetales como los granos, repollo, lechuga, tomate y otros que producen gases, y los gases se producen por dos cosas, porque el colon está infectado de tanta toxina acumulada de años por el estreñimiento y al comer alimentos con fibra se remueve todo esa basura y produce gases y el azufre de algunos vegetales también produce gases, y todas esas bacterias que han estado por mucho tiempo viviendo en ese colon sucio y enfermo.

La cura no está en evitar estos alimentos, porque si no los come lo que está tratando son los síntomas, es decir los gases y siempre tendrá ese círculo vicioso, claro que los alimentos que no tienen fibra son los que no le producen gases, pero hay que matar la culebra por la boca y el problema se trata es de raíz y la gente está muy confundida porque las nutricionistas y algunos médicos no entrenados en desintoxicación y limpieza de colon recomiendan no consumir productos con fibra que producen gases y de esta manera nunca acabaremos con el problema, si usted lleva años con problemas del colon no pretenda curarse en una semana, no sea terco, dedíquese a tratar el colon por aproximadamente unos tres meses, si tiene años enfermo, la clave para controlar y curar el problema es consumir una dieta de solo frutas y verduras por 1 mes, que contenga de 30 a 50 gramos de fibra al día, debe tomar un suplemento que contenga psyllium o metilcelulosa, como el colon cleanse que venden en las farmacias, ya que el salvado de trigo produce un poco de gas, tomar mucha agua de 8 a 10 vasos de 8 onzas cada uno, el líquido abundante ayuda a mantener los divertículos o bolsitas limpios de material toxico previniendo la inflamación de ellos…elimine de la dieta todo tipo de carne y lácteos, huevo, pastas, pudines, panes, galletas, confites, postres, dulces  refinados, empanadas, alimentos fritos, lo que pasa con los granos es que son de difícil digestión al igual que las semillas y nueces, es por eso que hay que sanar el colon, Haga una dieta de frutas y vegetales por 10 días, y si se siente bien haga otros diez días hasta cumplir el mes y después escriba por email dando sus resultados y les daré los siguientes recomendaciones, consuma mucho vegetal de hoja verde y mucha fruta, el ajo es desintoxicante y curativo, mata bacterias y virus y hongos, durante un ataque de dolor se recomienda dieta da jugo de frutas un poco baja en fibra pero temporal una vez que la inflamación se ha ido vuelve a la dieta alta en fibra, además aplicar enemas, o colonicos con agua para ayudar a sacar la materia fecal y comida sin digerir, tome tabletas de carbón vegetal para los gases obentonita, 4 tabletas de carbón vegetal más un vaso de agua de 10 onzas para eliminar el gas atrapado, mezcle frutas y vegetales en la licuadora a manera de jugo…vegetales al vapor solamente…tome mucho jugo de zanahoria y de repollo con manzana y bebidas verdes de clorofila especial de alfalfa que la venden en polvo deshidratada en Carulla, vigile la materia fecal si tiene sangre o esa muy negra, trate de evacuar todos los días dos o tres veces, tome su fibra en la mañana antes del desayuno para ayudar a mover los intestinos, nunca consuma la fibra con comida o suplementos o medicamentos, la fibra se toma sola con el estómago vacío, Los divertículos se forman en una persona que sufre constantemente de constipación o estreñimiento, esto pasa  con las dietas bajas en fibra con productos refinados, procesados, en bolsa, frasco, lata con colorantes artificiales y preservativos.

Sin fibra suficiente para suavizar y hacer que el bolo fecal sea grande las heces fecales son difíciles de moverse en el colon. Una vez que los divertículos se forman no se regresan nunca, lo que hay que hacer es que prevenir para que no salgan más y no se inflamen, los divertículos está hechos de mucosa y es débil y se puede cortar fácil y se infecta. El divertículo solo no causa síntomas, usted puede tener muchos y no sentir nada, y esto se llama diverticulosis o enfermedad diverticular, pero si se inflaman se llama diverticulitis, todo lo terminado en itis significa inflamación, Una diverticulitis puede se aguda o crónica y los síntomas pueden incluir cólicos, abdomen inflamado, sensibilidad al tocar el abdomen del lado izquierdo que se alivia con pasar gas o yendo al baño a realizar una evacuación, una persona puede tener varias crisis dolorosas hasta con fiebre y se le dan antibióticos, hasta que se corta una porción del colon, pero si usted no quiere llegar allá tiene que seguir estas recomendaciones que yo doy una caso clásico es una persona estresada, con hábitos de alimentación pobre, rica en chatarra con historia familiar de divertículos, y con enfermedad de la vesícula, obesa, todo esto aumenta el chance de sufrir de divertículos

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Señores lectores: alguna vez te has puesto a pensar ¿por qué algunas personas les da cáncer y a otras no? o te has puesto a pensar porque mucha gente está muriendo de cáncer hoy en día, ¿tienes idea porque? Por muchos anos todos nosotros hemos creído que el cáncer es una enfermedad diferente de todas las enfermedades y que se comporta como una llama o fuego y que una vez que ha comenzado no se puede detener nunca más, por tal motivo hay que darle cuchilla en el quirófano y cortarlo todo hasta mutilarnos y darle radiación hasta achicharrarnos por completo o venenos químicos como la quimioterapia para poder matar las células cancerosas y vomitarnos y debilitarnos hasta morir sin dinero, Que belleza, ahora entiendo porque tanta gente le tiene pánico a esta enfermedad.

La definición de cáncer de acuerdo al diccionario es: cáncer viene del latín cangrejo o pinzas de cangrejo, que es un tumor maligno que se come la parte donde esta y se va propagando indefinidamente y que tiende a volver a salir en otra parte del cuerpo. (Metástasis o sucursal) Cuando es removido con cirugía.

En términos mas técnicos o científicos el cáncer aparece cuando el ADN (núcleo de la célula o su vida), llamado ácido desoxirribonucleico es química, esté alterado y hace que esa célula buena cambie y se trasforme en otra célula mala y a esto se le llama mutación y ellas se multiplican sin restricción y forman una familia de células malas (o mutantes) que invaden los tejidos alrededor o a distancia por vía sanguínea o linfática.

Para que a uno le de cáncer necesita tener una sustancia química agresora llamada carcinógeno y el medio ambiente adecuado para que ese carcinógeno actúe, entre más carcinógenos tenemos en el cuerpo más chance habrá de contraer cáncer, pero primero hay que entender lo que es un carcinógeno y como actúa y de esta forma entenderá mejor porque nos puede dar cáncer y así aplicar usted mismo una medida de prevención y dejarse de tanto pánico y utilizar la ley de atracción para bien de usted.

¿Qué es un carcinógeno? Es una sustancia química mala que tiene la capacidad para dañar la célula y oxidarla, ejemplo de carcinógenos está el humo del cigarrillo y sus sustancias malignas como arsénico, monóxido de carbono, los metales pesados de los enlatados y de las ollas como el aluminio, el plomo de las pinturas, Los antibióticos, el acetaminofén y las drogas de farmacia, el benzeno y tolueno de las gaseosas carbonatadas, los colorantes artificiales de los dulces como la tartrazina, el propionato de calcio como preservativo del pan blanco, La grasa saturada de las carnes animales  las azucares refinadas, los endulzantes artificiales como el aspartame, los aditivos químicos de lo tés fríos como el colorante e33o y e331, lo sulfitos de los vinos, los nitritos de los embutidos o carnes frías, En fin podría mencionar miles de ellos, todos ellos pueden producir cáncer, en otras palabras vivimos en una mar de carcinógenos.

Como actúa un carcinógeno? El carcinógeno es una sustancia química que es electrofilia, que quiere decir que adora a los electrones, y cuando entra en contacto con las células de nuestro cuerpo se roba los electrones de las células buenas y la célula prácticamente se muere, es decir se oxida y se convierte en un radical libre .el cuerpo reacciona tratando de oxigenar la pared de la célula pero estos carcinógenos son muy resistentes y se consumen los nutrientes dentro de las células, y las paredes de las células  son cubiertas con carcinógenos y estas empiezan a desintegrarse y permitiendo así la entrada de ellos al ADN y dando origen a nuevas células malas..

Quiero dejar plasmado en este artículo una idea general del porque se produce cáncer para que usted señor lector no le tenga tanto pánico a esta enfermedad ya que si conoce la causa y la forma en que se produce usted mismo puede combatirlo desde ya, todos incluyendo la sociedad americana de cáncer están de acuerdo que hay una relación directa entre contraer cáncer y los alimentos que comemos y al aire que respiramos para que la célula normal, buena se empiece a transformar y a convertirse en una célula mala tiene que entrar en contacto con un carcinógeno y además tiene que estar el clima o el ambiente óptimo para que se de esa mutación o cambio, ese clima que yo les hablo es el clima que está en la sangre y por consiguiente en todas la células y hablo del PH, que para contraer cáncer tiene que estar acido, un PH ácido de la sangre está dado por consumir harinas refinadas, azucares refinadas, pudines, confites, grasa animal, comida frita, comida enlatada, envasada, en frasco, bolsa, o paquete, que debe contener químicos y preservativos y que se considera un producto muerto alejado de la naturaleza capaz de producir enfermedad, lácteos y todos los alimentos que no sean naturales es decir que llevan un procesamiento industrial. La célula mala cancerígena no puede vivir en un medio o ambiente alcalino, que es lo contrario a lo acido, el PH alcalino es anticancerígeno y está dado por el consumo de los minerales alcalinos más importantes que son el calcio y el magnesio y otros minerales más como el potasio y el fósforo, y muchos otros. Es por esta razón que yo hablo e insisto tanto en el consumo de frutas y vegetales verdes y granos y cereales integrales y semillas y nueces. De la naturaleza a la mesa, sin procesamiento.

Cuando usted está deficiente de muchos minerales como los que acabo de mencionar por no comer sanamente o no haber sido ensenado por su familia la consecuencia será una sangre y un PH acido…cuando la sangre esta acida no tiene afinidad con el oxígeno, por lo tanto ese oxigeno es desplazado y si no hay oxígeno la célula muere nosotros somos seres oxigenados. El oxígeno es el principal anticancerígeno teoría descubierta hace más de 7o años por otto warburg, razón por la cual hacer ejercicio 5 horas semanales ayuda a oxigenar la sangre y a protegerse del cáncer, además el ejercicio aumenta las defensas para evitar esa mutación celular, los vegetales verdes  y las frutas y cereales y semillas son ricos en calcio y magnesio y cientos de minerales más, la carne no contiene ningún mineral, antes por el contrario los productos de su digestión son cancerígenos.

El tomar agua ayuda a arrastrar todas las toxinas o químicos o carcinógenos que usted consume todos los días. El comer fibra ayuda a eliminar los desechos tóxicos y químicos. El estreñimiento que es el padecimiento por falta de fibra, agua y lubricación en el colon, contribuye a que esos carcinógenos permanezcan más tiempo en nuestro cuerpo.

El alcohol está comprobado que es un potente productor de cáncer ya que es un veneno. Las frutas y los vegetales son ricos en antioxidantes. Que son las sustancias que ayudan a que la célula no se oxide y muera, por contacto con los carcinógenos, Los granos como la arveja, el garbanzo y la lenteja tienen una cáscara o cubierta, que se llama fibra o afrecho, esta contiene una sustancia llamada lignina que es un potente anticancerígeno, todas las cascaras y hollejos, y afrechos de las frutas y vegetales contienen miles de sustancias anticancerígenas, ellos se les llama antioxidantes, la razón por la cual la gente le da más cáncer actualmente es por el cambio en el estilo de vida y la alimentación, que son más sedentarios, fuman cigarrillo, no hacen ejercicio regularmente usan mucha computadora o hablan mucho por celular, no comen buena fruta y vegetales y comida sin procesar ni industrializar, no toman el sol, no respiran aire puro, tienen una actitud negativa ante la vida y no aman lo que hacen y no desarrollan la fuerza interior, solo se dedican a lo externo, la ansiedad por obtener bienes materiales y están ansiosos por ser ricos, esas personas que no tienen paz interior que lo tienen todo y son infelices.

Las frutas y vegetales contienen millones de antioxidantes que evitan ese proceso de envejecimiento y daño celular, la deficiencia de calcio es la propiedad universal de todas las células cancerosas, la intoxicación electrónica de celulares y computadoras hacen que la célula haga esas mutaciones celulares.

El cáncer es el resultado de llevar una vida insana, donde das toxinas a tu cuerpo como cigarrillo, alcohol, comida mala, altas en grasas y sodio y bajas en fibra y vegetales y frutas, es el conjunto de muchos factores como no hacer ejercicio y vivir en conflicto con la gente todo el tiempo, la gente piensa que el cáncer es hereditario porque le dio a mi tío o abuelo, y estoy programado para que me de a mi mientras que vivamos en una sociedad donde todo es procesado, industrializado, refinado, donde todo es artificial, y nos alejamos más de la naturaleza nos conlleva a una vida llena de enfermedad. En la actualidad la vida moderna es sedentaria, todo está hecho, todo se compra hecho, nos estamos volviendo flojos. Donde todo es fácil, los televisores tienen control y nadie se para de la cama la comida se calienta en microondas ya no hay nada por hacer, la vida agitada genera stress que alimenta negativamente a la célula y la enferma, la gente no camina ya que los recibos ya se pueden pagar por internet.

En conclusión en tus manos está tu salud y la decisión de llevar una vida y un estilo de vida saludable para poder evitar cáncer, no se engañe que el cáncer no está dado por un virus que viene de martes o bajado del espíritu santo, el cáncer está dado por un mal estilo de vida, en tus manos encomiendo tu salud, solo depende de ti.

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Señores lectores se les llama a las drogas los medicamentos que nos matan y un buen ejemplo de esto es la fiebre, si usted tiene fiebre, el cuerpo inmediatamente eleva la temperatura desde nuestro termostato en el cerebro que es el hipotálamo para defenderse del peligro y matar el virus o la bacteria, pero nosotros ¿qué hacemos? Vamos a la farmacia y compramos algo como acetaminofén para quitar la fiebre y eliminar ese mecanismo de defensa que la naturaleza nos dio, solo porque nos enseñaron que tener fiebre era peligrosísimo y que si se elevaba y en especial en niños había que bajarla a como diera lugar y de no ser así el niño podía morir de una convulsión, este concepto es errado totalmente.

Si usted se asusta en ese caso báñelo con agua fría varias veces, y utilice los medios físicos naturales para calmar la calentura un poco, ya que bajar la fiebre con drogas resulta muy peligroso ya que al quitar la fiebre está eliminando la única manera de acabar con la infección, de una forma natural, acuérdese que lo natural siempre será lo mejor, las drogas suprimen el síntoma, es decir la fiebre y la fiebre nos indica que algo no anda bien, siempre tenga presente algo no suprima la fiebre ya que es el único mecanismo natural de defensa que tiene el cuerpo para eliminar la infección. Si se pone un poco nerviosa lo más importante cuando hay fiebre es evitar que el niño se deshidrate, es decir que pierda líquidos por la piel por evaporación por lo tanto hay que darle suero, o pedialite, para conservar la hidratación,  ya que si el niño o cualquier persona se deshidrata esto si puede ser  perjudicial. Por si ustedes no saben el acetaminofén cuando usted lo toma es metabolizado por el hígado y forma un compuesto intermediario el (napqi) llamado n-acetil-p-benzoquinoneimina y resulta que tiene un alto poder  para producir cáncer, resulta que nosotros lo compramos y lo consumimos como confite.

Cuando uno se enferma de una gripa por ejemplo una bacteria o un virus, no se debe tomar nada para la infección como antibiótico ya que se debe dejar que el sistema inmunológico que es el que lucha contra las infecciones actúe por sí solo, y así la gripa se cura más fácilmente, dejar que el curso natural de la enfermedad siga hasta su final y se desaparezca por sí sola, el problema con los antibióticos es que las bacterias empiezan a buscar sus mecanismos de protección y se hacen resistentes a los antibióticos y cada vez es más difícil matarlas, si usted nunca da antibióticos a su cuerpo cada vez se enfermara menos de gripa, es como un proceso gradual, sin drogas la frecuencia de las gripas se aleja cada vez más. Además los antibióticos son químicos sintéticos que tienen efecto secundario y que actúan como los venenos de la quimioterapia que se dan en el cáncer, matan las bacterias malas y las buenas también, es por esta razón que al consumir antibióticos se daña la digestión ya que mata las bacterias que normalmente habitan en el estómago y el intestino delgado y que nos sirven para hacer la digestión y absorber los nutrientes de la comida. En Alemania a los niños no se les trata con antibióticos solo con medicinas blandas que son las medicinas homeopáticas que son efectivas y no tienen ningún efecto secundario.

Cuando alguien tiene cáncer, nosotros decimos células cancerosas,  vamos a cortarlas, a darles radiación y quimioterapia, Lo que realmente debería preguntarse uno porque en mi cuerpo está creciendo el cáncer? Que está pasando en mi cuerpo que las células cancerosas se están desarrollando? será que mi sistema inmunológico esta débil? será que no llevo un estilo de vida sano, que tengo mucho estrés, que no hago ejercicio regularmente, que fumo cigarrillo y consumo alcohol todos los fines de semana, y que me la paso es tomando pastillas o drogas de farmacia, o que pienso en forma negativa?

La respuesta correcta es:  el cáncer está creciendo dentro de mí porque el PH de mi sangre esta ácido y si está acido significa que estoy consumiendo los alimentos equivocados y no estoy llevando un estilo de vida sano, pero si usted reduce el estrés, y fortalece el sistema inmunológico y cambia su alimentación y empieza un programa de ejercicios y deja de fumar y de tomar alcohol frecuentemente y empieza consumir agua le aseguro que el PH se volverá alcalino y sus defensas se fortalecerán y el cáncer o cualquier enfermedad desaparecerá.

No consuma drogas o fármacos ya que si lo hace está suprimiendo los síntomas y no la causa de la enfermedad y siempre se les olvida que los síntomas que nosotros tenemos en la actualidad  y que están allí avisándonos y diciéndonos que algo anda mal son los mecanismos naturales de defensa que nuestro cuerpo utiliza para darnos el pitazo de que hay que estar alertas pero lo que hacemos nosotros es correr a la farmacia y comprar drogas para suprimir esos síntomas.

Ustedes no han notado señores lectores o no se han dado cuenta que las enfermedades que hoy estamos padeciendo no están dadas por virus o bacterias, es decir que no se nos están pegando, simplemente nosotros las estamos desarrollando dentro de nuestro cuerpo. Por una mal estilo de vida. En realidad las enfermedades están causadas por cuatro cosas:

1. Muchas toxinas acumuladas en nuestro cuerpo
2. Deficiencias nutricionales.
3. Exposición a contaminación electromagnética. (TV, computadoras, celulares).
4. Estrés.

Entonces si las enfermedades están causadas por estos problemas tendría algún sentido recetar drogas de farmacia? Las drogas de farmacia no son la respuesta, las drogas y la cirugía simplemente tratan el síntoma y no  la causa de la enfermedad, las drogas no crean un balance en el cuerpo sino un desbalance, por lo tanto las drogas causan más enfermedad, las drogas no curan  ninguna enfermedad. Las industrias farmacéuticas saben que las drogas no están diseñadas para curar enfermedades. El ejemplo lo tenemos con los quistes de ovario, que son operados y al poco tiempo vuelven a salir nuevamente, la razón es porque la causa no se está tratando solo el síntoma (en este caso los quistes).

La causa de los quistes es el consumo de alimentos que producen mucho moco, en el cuerpo como los lácteos (leche, queso, yogurt) y carne animal que es promotora de la formación de quistes y tumores.

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